Для начала возьмите число 63 (такова средняя продолжительность жизни россиянина). Из него вам нужно вычитать или же прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки.

Мужчины должны вычесть из этой цифры 4. Читательницам же следует добавить 5 (они живут у нас в среднем на 9 лет дольше, нежели представители "сильного пола").

Следовательно, у мужчин берется за основу средней продолжительности их жизни 59 лет, а у женщин - 68 года.

А теперь отвечайте на вопросы.

1) Если вы живете в населенном пункте, где проживают менее 10 тысяч человек, то добавьте 2 года. Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года.

2) Если на работе вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим - добавьте 3 года.

3) Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года, если два-три раза - прибавьте 2 года.

4) Если вы женаты или замужем (или же собираетесь вступить в брак), добавьте 5 лет; если нет - вычтите по одному году за каждые 10 лет холостяцкой жизни (начиная с 25-летнего


возраста).

5) Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года; если по 7 - 8 часов - ничего не вычитайте. Если вы плохо спите, отнимите 3 года. Сильная усталость, как и слишком продолжительный сон, - признак плохого кровообращения.

6) Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года; если спокойный, уравновешенный - добавьте 3 года.

7) Если вы считаете себя счастливым, то добавьте 1 год, если же нет - отнимите 2 года.

8) Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.

9) Если вам постоянно не хватает денег, и вы все время ищете, где бы можно было подработать, отнимите 3 года.

10) Если у вас среднее образование, добавьте 1 год, если высшее - 2 года.

11) Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года.

12) Если ваши бабушка (дедушка) дожили до 85 лет, то добавьте себе 2 года. Если оба дожили до 80 лет - 4 года. Если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (инсульт, инфаркт...), вычтите 4 года. Если кто-то из ваших близких родственников, не дожив до 50 лет, скончался от рака - вычтите 3 года.

13) Если выкуриваете больше трех пачек в день, отнимите 8 лет, если одну пачку - 6 лет, если меньше пачки - 3 года.

14) Если вы выпиваете спиртное каждый день (хотя бы и немного), вычтите 1 год.

15) Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15 - 20 кг, то - 4 года, если 5 - 15 кг - 2 года.

16) Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический медицинский осмотр, добавьте 2 года, если вам 30 - 40 лет, прибавьте 1 год, если вам больше 50 - 3 года.

Теперь подсчитайте результат. Число, которое получилось у вас в итоге, - это и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Однако вы имеете возможность его увеличить, если станете лучше следить за собой и откажетесь от дурных привычек (причем, чем раньше, тем лучше). Еще раз перечитайте вопросник и подумайте: в чем вам необходимо изменить свой образ жизни, как сделать его более здоровым.